Yogakurse
Bewegt zu Ruhe und Kraft.
Gruppenkurse
In den Gruppenkursen nutzen wir die Yogapositionen, um mit uns und unserem Körper, unseren Wünschen & Bedürfnissen in Kontakt zu kommen – jeder für sich.
In Dankbarkeit lassen wir das Gute strahlen, würdigen die kleinen Dinge des Lebens und üben uns in Akzeptanz für das, was ist.
- Kleine Gruppengrößen um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.
- Körperliche und mentale Entspannung sowie Kräftigung
- Achtsamkeit
Yoga Personal-Training
Traditionellerweise wurde Yoga anfänglich vor tausenden von Jahren vom Lehrer an die Schüler – eins zu eins individuell weitergegeben.
Solltest Du aus verschiedenen Gründen lieber Yoga im Einzelunterricht üben oder erlernen wollen, passe ich Deine Einzelstunde gerne Deinen persönlichen Wünschen oder Bedürfnissen an.
- Individuell gestaltete Yogastunden
- Zeitliche und räumliche Flexibilität
- Einzeln oder zu zweit möglich
Kinderyoga
Derzeit biete ich Kinderyoga ausschließlich in Schulen im Rahmen von AG’s an.
Bei passender Gruppengröße biete ich auch private Kinderyogastunden an.
- Let go of pains, fears, grievances
- Improving brain activity
- Increased levels of concentration and attention
Spiraldynamik
- Reduced nerve tension
- Strengthening the spine
- Beautiful physique and figure
Meditation
- Beautiful posture
- Development of endurance and performance
- Boosting body energy
Pausen-Yoga
Für Unternehmen und deren Mitarbeiter
- Gelassenheit und Achtsamkeit am Arbeitsplatz
- Bewegung im oft sitzlastigen Arbeitsalltag
- Team-Building
Namasté