Yogakurse

Bewegt zu Ruhe und Kraft.

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Gruppenkurse

In den Gruppenkursen nutzen wir die Yogapositionen, um mit uns und unserem Körper, unseren Wünschen & Bedürfnissen in Kontakt zu kommen – jeder für sich.

In Dankbarkeit lassen wir das Gute strahlen, würdigen die kleinen Dinge des Lebens und üben uns in Akzeptanz für das, was ist.

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Yoga Personal-Training

Traditionellerweise wurde Yoga anfänglich vor tausenden von Jahren vom Lehrer an die Schüler – eins zu eins individuell weitergegeben.

Solltest Du aus verschiedenen Gründen lieber Yoga im Einzelunterricht üben oder erlernen wollen, passe ich Deine Einzelstunde gerne Deinen persönlichen Wünschen oder Bedürfnissen an.

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Kinderyoga

Derzeit biete ich Kinderyoga ausschließlich in Schulen im Rahmen von AG’s an.
Bei passender Gruppengröße biete ich auch private Kinderyogastunden an.

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Spiraldynamik

Exercises for the whole body, which will help to work out all the muscles, improve posture.
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Meditation

Uniting Eastern and Western practices for active people who can withstand heavy loads.
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Pausen-Yoga

Für Unternehmen und deren Mitarbeiter

Die häufigsten Fragen

What will yoga practice give me?
Poses (asanas) help improve health, and breathing exercises and relaxation give you the ability to control consciousness. You can use these methods simply to promote health and relieve stress, as well as to further develop in any area of life.
Can I do yoga?
Anyone can do yoga, regardless of gender and age. There are no absolute contraindications, however, if you have health problems, we recommend that you consult an experienced teacher before starting classes.
How to combine yoga and other sports?
It is advisable to spread yoga classes by time with a different load of 4-6 hours, but better on different days. If it falls on one day, then let it be after another load..
What do you need for class?
For classes, you need a sports uniform that will not interfere with movements, a mat and a towel. Be sure to take water with you. Socks will be useful for those who freeze.
Does yoga contribute to weight loss?
Yes, sure. Yoga improves metabolism and, as a result, helps normalize body weight. But weight loss is a concomitant effect, not a goal of yoga.
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